保护眼睛的正确方法是什么?

无论是在电脑或电视屏幕前连待数天,还是各种天气因素造成的环境污染,以及空调、过敏、糖尿病,甚至最近患风湿病,都会造成眼睛损害。而唯一的结果是:眼睛红肿发炎。

如何远离电脑屏幕来保护您的眼睛?

不要在光线暗淡的背景下对着电脑屏幕。屏幕上不应该有反光。对比度和屏幕亮度应调整到平均值。眼睛距离屏幕大约50-60厘米,最好使用反射屏滤光器。
当您在电脑前工作时,最好让眼睛停下来休息几分钟。至少每隔一小时休息15分钟来活动眼周。

使用滴眼液!

就像您的身体缺水时您要喝水一样,当您的眼睛感到干涩的时候,即使眼睛不干涩,您也要每天使用四次滴眼液。可以考虑使用蓝光滤光器!

看到电脑对眼睛造成的伤害,您应该考虑买一副能过滤有害光线,让“有益光线”通过的眼镜。它们不仅能减少反光而且还能减轻视疲劳。您可以咨询您的眼科医生来找到这样的镜片。